Hello verlengde maatregelen. Goodbye spiermassa! Of toch niet? Zoals alweer is ‘uitgelekt’ worden de corona maatregelen naar alle waarschijnlijkheid verlengd. Dit betekent voor de meeste van ons dat we toch 2021 push ups per dag moeten blijven doen om te voorkomen dat we onze spiermassa verliezen. Gelukkig is dit niet helemaal waar. Maak je niet …
BLOG
Lipiden zijn vetachtige stoffen die niet oplossen in water.• In je lichaam worden vetten opgeslagen als triglyceriden.• In je lichaam komen lipiden ook voor als vrije vetzuren, fosfolipiden, steroïden, cholesterol, en eicosanoïden.• Vetzuren vormen de hoofdbrandstof in het alledaagse leven, bij lage activiteit / intensiteit.• Vet is een efficiënte brandstof, het levert bijna drie keer …
Zouden we nu dan eindelijk verlost zijn van de sneeuw? Al blijft het in de nachten nog fris, overdag zullen we de zon steeds vaker gaan zien. Gelukkig hangt de lente in de lucht en de zomer staat om de hoek, een goed excuus om weer te gaan werken aan jouw summerbody! Je trekt je …