TRAININGEN
Personal training
Personal training is simpel gezegd het één op één trainen met een personal trainer. Het is de meest intensieve vorm van begeleiding bij Stefan Maerten Personal training. Voor ons betekent personal training een samenwerking aangaan waarin we resultaat gericht werken aan jouw doelen en jouw wensen. Tijdens de personal training sessies drijven we je tot het uiterste om het maximale uit de training te halen. Wij investeren naast de trainingen veel tijd in het coachen, ondersteunen, herinneren en aanmoedigen om jouw doelen (ook buiten de trainingen om) te kunnen behalen.
Duo training
Train jij liever samen met jouw partner, vriend(in) of collega? Dan is duo training de beste keuze voor jou. Onder begeleiding van één van onze trainers werk je aan jouw persoonlijke doelstellingen en train je op jouw eigen niveau maar wel samen op de dezelfde tijd.
Een persoonlijk trainingsplan
Iedereen is anders en wilt iets anders. Op basis van een intakegesprek en een assessment stellen wij een persoonlijk plan samen. Hierin houden we rekening met jouw sociale leven, je slaap en stellen wij ook een voedingsschema voor je op. Hierna spreken we samen een trainingsfrequentie af en kunnen we van start! Wij regelen alles, zodat jij zonder zorgen kunt trainen en stap voor stap aan jouw persoonlijke gezondheidsdoelen kunt werken.